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早餐蛋饼卷

早餐蛋饼卷是一道适合人们早上食用的家常自制餐点。

煎鸡蛋饼 材料:平底锅一个,鸡蛋,面粉,榨菜丝,香菜,葱,油, 甜面酱 做法: 1:用清水,将面粉调开,先在面粉里面里面放入适量的盐(如果喜欢也可以放入味精或鸡精)然后慢慢地加入水,搅拌,注意水不要一下子加太多,这样很难将面粉调开,...

很好的,鸡蛋营养丰富,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化...

不会的,早晨要吃好,多吃点才好呢,不过要合理安排,不要长期吃油炸的。 鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于...

面粉300克 鸡蛋3个 牛肉肠2根 香葱2根 盐2茶匙 制作时间:10分钟内 用餐人数: 步骤 1 将鸡蛋打入面粉,加水,搅拌成糊状,加入切碎的葱、牛肉肠,加适量的盐。 2 平底锅放少量的油 3 将一大汤勺面糊放入锅里滩平,不要太大的火。 4 表面干后翻...

用料 主料:面粉30克 辅料:鸡蛋1个、黄瓜半根、生菜4片 调料:番茄酱适量、水30克、小葱20克橄榄油、10毫升 早餐蛋饼的做法 面粉用等量的清水混合匀,鸡蛋打散 将打散的鸡蛋倒入面糊中,倒入葱花混合搅拌均匀 平底锅里,倒涂少量橄榄油,舀适当...

牛奶,粥,面包

主料鸡蛋2个胡萝卜适量个小葱适量个盐适量个香油适量个色拉油适量个 步骤 早餐鸡蛋饼的做法步骤11.全家福一张 早餐鸡蛋饼的做法步骤22.鸡蛋打散 早餐鸡蛋饼的做法步骤33.加入盐 早餐鸡蛋饼的做法步骤44.放入葱末和胡萝卜末 早餐鸡蛋饼的做法步骤...

个人建议, 你可以从本地这二种早餐的售价、成本、利润、制作时间及当地人喜欢的程度等因素综合分析一下

食材 主料 小麦面粉 2碗 辅料 清水 1碗 油 适量 步骤 1.取一个盆放一碗清水,生水就行 2.将面粉过筛,分三次放到盛水的盆里,一边放面粉一边用手动打蛋器搅匀 3.面糊搅匀后放一点油再搅匀,放油的目的是一会烙的时候不粘,活好面糊醒30分钟 4.一...

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