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重庆 胸肌

1、跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑,能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群,是快速练好健美肌肉的基矗 2、立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个,是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。 3、俯卧...

自己拿哑铃锻炼一下,大概一个月,你就有那种胸肌了

你想哪去了,这个专门锻炼男性胸肌,我是教练,而且,越累效果越好 追问 我都做了五年俯卧撑。初中高中。你在重庆不? 回答 出肌肉么 追问 不出 回答 得在最...

3、胸肋沉降术 胸前正中或横切口,分离两侧胸大肌,显露畸形的胸肌及两侧肋软骨...补充:重庆、四川的大医院多的是,重医附院、三军医大新桥医院、四川大学华西医院...

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